今朝は「はとむぎ」「玄米」「オートミール」「ラムレバー」「打ち豆」の熱っぽい時用リゾット。トッピングは胡麻とチアシードオイル。毛並みを美しくするのにも役立つはず。 やはり、昨日の処置で少々熱っぽくなっていたので、清熱作用のある食材をメインに…
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