健康のために、週１でヴェジ・デーを設けているのですが これがなかなか良いのです。 そこで、最近また耳が痒そうなクッキーにも試してみることに 昨日の夜と今日の朝夜の3食を野菜+亜麻仁オイルをメインに してみました。 オヤツも鶏ささみとかではなくリン…